「くびれ」は本当に作れる？覚王山発！くびれ作りの3つの真実

産んだ覚えのない”浮き輪”が、いつの間にか腰まわりに住み着いていませんか？笑

「くびれなんて生まれつきの骨格の問題でしょう」と思っている方は少なくありません。ですが、覚王山でこれまで多くの女性の体と向き合ってきた立場から言えるのは、くびれの多くは”作れる”部分でできているということです。

くびれのラインを大きく左右しているのは、体の側面にある筋肉と、そこに関わる姿勢です。骨格そのものを変えることはできませんが、この筋肉の使い方と姿勢の癖を変えることで、ウエストのラインは想像以上に変化します。

闇雲に腹筋運動を繰り返しても、くびれには繋がりにくいことがあります。むしろ太くしてしまう！体幹の奥にあるインナーマッスルを先に働かせ、その上で外側の筋肉を整えていく、という順番が重要です。この順番を無視すると、頑張っているのに結果が出ない、という状態に陥りやすくなります。

50代からくびれを取り戻された方もいらっしゃるように、年齢そのものがくびれ作りの妨げになることはそこまでありません。むしろ、自分の体の癖を理解した上で取り組める分、若い頃よりも効率的にアプローチできることも多いんです。

覚王山という土地柄、落ち着いた環境で自分の体とじっくり向き合いたいという方に多くお越しいただいています。くびれ作りの第一歩を、完全個室のプライベート空間で始めてみませんか。体験セッションのお申込みは公式LINEから承っています。