くびれだけじゃない。姿勢が変わると”見た目印象”がガラッと変わる話
スマホを見ているときの首の角度、実はカメの方がまだ姿勢がいいかもしれません。現代人の姿勢の乱れは、想像以上に見た目印象に影響しています。
猫背と巻き肩が、体型悩みを実際より大きく見せている
猫背や巻き肩の状態が続くと、お腹まわりに余計なシワが寄って見えたり、実際以上にボディラインが崩れて見えてしまうことがあります。姿勢を整えるだけで、体型そのものは変わっていなくても、印象がすっきりして見えるようになるケースは少なくありません。
姿勢は「見た目年齢」に直結する
姿勢が整っている方は、実年齢より若々しい印象を持たれやすい傾向があります。これは、姿勢の良さが立ち姿や歩き方全体の印象を左右するためです。くびれ作りと並行して姿勢を整えることを大切にしているのは、こうした理由からです。
姿勢改善は、日々の積み重ねで変えられる
姿勢の癖は長年かけて作られたものなので、一朝一夕には変わりません。ですが、正しく体幹を使うトレーニングを継続することで、着実に変化していく部分でもあります。「昔から猫背だから」と諦めている方にこそ、可能性を知ってもらいたいと思っています。
くびれと姿勢、両方からのアプローチで見た目印象を変えていきませんか。体験セッションでは、現在の姿勢の状態も一緒に確認させていただき、そこから呼吸の深さや重心なども含めて適切なプログラムを組んでいきます。
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